長時間同じ姿勢を続けていると、ある筋肉は過度に緊張し他の筋肉は弱くなってしまう、といったように身体（筋肉）のバランスに偏りが生じます。
それを放ったままにしてしまうと、筋力・柔軟性・平衡感覚などのあなたが本来持っている身体機能が低下してしまい、日常生活に問題を引き起こすだけでなく四十肩・腰痛をはじめとした様々な症状の原因にも発展します。
それを予防するには、普段使わない筋肉に刺激を入れ身体のバランスを整えることが大切。
同じパターンの生活が繰り返される今の世の中だからこそ、身体をリセットするための運動は健康を維持するために不可欠と言えます。
そのためのエクササイズ、そして身体の使い方をお伝えしているのが当店の身体づくりの特徴です。
運動は身体を鍛えるためのものというイメージがまだまだ世間では強く印象づいています。
しかし、適切な刺激を身体に入れることができれば、痛み・不調が解消されるだけなく身体が整うことによる心地良さ・爽快感をきっと感じでいただけるはずです。
デスクワーク・車の運転などの技術の進歩に伴い、これからますます身体を動かす機会が日常で減ることが考えられるからこそ、身体に大きな問題が訪れる前に自分自身で改善・予防できる力を身につけましょう。
