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当スタジオは都度利用が可能です。 トレーニングの原則の一つに「可逆性の原理」と呼ばれるものがあります。 これは、トレーニングで得られた効果や変化もトレーニングをやめてしまうと失われるというものです。 一時的に運動や食事を頑張って数ヶ月で10kg...