今週も皆さまお疲れ様でした。
雨と猛暑の入れ替わりの激しい1週間となりましたが、身体の調子は問題ございませんか。
急激な気候の変化は思っている以上に身体に負担を与えていますので、いつもに比べて調子がイマイチという時は無理し過ぎないよう気をつけましょう。
また気温・湿度による不快感はストレスとなり、知らず知らずのうちに身体を興奮状態へと高めています。
それが続いてしまうと消化不良・不眠などを引き起こすきっかけとなりますので、リラックスできる時間を確保するように心がけてみましょう。
おすすめは入浴です。
今の時期は暑さからシャワーで済ませてしまいがちですが、湯船に浸かることで血液循環が促進され、筋肉の緊張が和らぎ身体がスッキリします。
湯船に浸かって1日を振り返り、よくなかったということは水に流してしまいましょう。
それでは来週の予約状況についてのご案内します。
以下、ご予約が空いている時間です。
- 7月11日 月曜日
- 13:00- / 14:00- / 15:00-
- 7月12日 火曜日
- 10:00- / 11:00- / 16:30-
- 7月13日 水曜日
- 14:00- / 15:00- / 16:00-
- 7月14日 木曜日
- 12:30- / 19:30-
- 7月15日 金曜日
- 13:00- / 14:00- / 15:00-
- 7月16日 土曜日
- 11:00- / 12:00- / 15:00- / 19:00-
※7月10日(日) 14:00時点
以下の予約フォームよりご予約が可能です。
当店をはじめてご利用の方へは初回体験をご用意しております。
興味はあるけれどあと一歩が出ないという場合は、一度当店へ足を運んでいただき、ジムの雰囲気やセッションの流れを体験してみてはいかがでしょうか。
それでは来週も皆様のご来店を心よりお待ちしております。
よろしくお願いします。
